Saúde & bem-estar: Iniciativa começa dia 1º de novembro e faz parte do projeto “Caminhos da Longevidade”, que prevê a implantação de práticas integrativas junto à natureza exuberante do Parque da Cerejeira; saiba como participar.
Imagina aproveitar o final de semana para exercitar o corpo e a mente em um dos espaços de natureza mais lindos de Campos do Jordão/SP. Isso mesmo! A partir de 1º de novembro, o Parque da Cerejeira terá, todos os sábados pela manhã, a partir das 10h, aulas de yoga em grupo. A iniciativa faz parte do projeto “Caminhos da Longevidade”, lançado no início do ano, que prevê a implantação de atividades de bem-estar e práticas integrativas junto à natureza.
O cenário deslumbrante do Parque da Cerejeira, que mistura as belezas da Mantiqueira –como as lindas araucárias – com riquezas da cultura japonesa espalhadas por todos os cantos, é um convite para desestressar da correria do dia a dia. “Quando trabalhamos técnicas de autoconhecimento em meio a natureza, temos uma maior absorção de seus benefícios”, ressalta a gestora do Parque, Marina Baldim.
BENEFÍCIOS DA YOGA – As aulas serão ministradas pela instrutora Renata de Oliveira, naturóloga especialista em fisioterapia, com mais de 20 anos de experiência na prática.
Segundo ela, será trabalhado o Raja Yoga –conhecido como yoga do pensamento. “ Mas para chegar à mente, precisamos liberar e soltar as tensões do corpo, que acontece de forma suave e contínua, sempre respeitando a disponibilidade de cada pessoa”, diz.
Renata esclarece que os benefícios do yoga são muitos, inumeráveis e profundos: “O melhor deles é a Sangha, prática em grupo, que integra cada indivíduo em uma comunidade e ao sentimento de pertencer. Dissolvemos a solidão, deixamos o corpo flexível e saudável, ancoramos energias de paz, prosperidade, quietude e amorosidade interna e externamente”, afirma.
É BOM SABER – Os praticantes deverão levar um tapetinho, boné ou chapéu, passar protetor solar, evitar refeições 1 hora antes da prática, evitar tomar água durante a prática, hidratar antes ou depois do término. Comunicar suas questões de saúde no formulário a ser entregue no dia da prática.
COMO PARTICIPAR – A entrada no Parque da Cerejeira é gratuita para praticantes de yoga. Não tem idade estipulada para poder praticar. Cada aula dura 1 hora e 20 minutos.
Os interessados poderão se matricular por R$120 por mês (quatro sábados), pelo (12) 99603-3127. Ou adquirir a aula avulsa por R$80 cada para visitantes e R$50 para jordanenses ou moradores da cidade. Neste caso, não precisa de inscrição antecipada. Em caso de chuva, a prática será realizada em local coberto para grupos de, no máximo, 30 pessoas.
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SERVIÇO – O Parque da Cerejeira está localizado à Avenida Tassaburo Yamaguchi, número 2.173, na Vila Albertina, Campos do Jordão/SP. Abre todos os dias, exceto às terças, das 9h às 16h. Valor do ingresso: R$50,00 e meia entrada R$25,00 (para estudantes, idosos acima de 60 anos, professores da rede pública, jordanenses, moradores da cidade e guias de turismo com cadastro). Crianças até seis anos e idosos acima de 80 são isentos. Informações pelo (12) 99711-0904, @parque.da.cerejeira (insta) e site.
FOTOS
Parque da Cerejeira de Campos do Jordão/SP. Crédito: Texteria
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